Я часто слышу этот вопрос на чаттингах и лекциях, ведь большинству новичков в йоге непонятно: какая разница между Дошами и Гунами?

Базовые понятия

Перед тем, как перейти к перестройке своей структуры, посредством сбалансирования Гун, следует вспомнить о Дошах, начиная именно с этого угла.  В двух словах уточню:

• Гуны (Саттва, Раждас, Тамас)– это свойство энергии ( Влияние Гун на сознание человека);
• Доши (Ватта, Питта, Капха) – свойство материи (Тест аюрведы: как определить свою дошу).

Просто, не так ли? Приведу еще простой пример для полного разъяснения.  Эмоция ближе к Гунам, камень на садовом участке ближе к Дошам. При этом стоит не забывать, что всему во Вселенной, каждому материальному объекту присущи оба этих свойства, они неразделимы, как тело и сознание. Одно без другого – неполноценно и только в совокупности они обретают полную силу и возможность влиять на пространство. А вот объектам без материальной оболочки (энергии чувств, эмоций, мысли, слова) присущи только свойства Гун.

Эмоция – это то, что мы чувствуем, но потрогать не можем. Но при этом все знают, что под влиянием сильных эмоций человек может сотворить очень многое, даже невозможное на первый взгляд. Большая часть эмоций принадлежит Раджасу. Есть ли эмоции у камня? Нет, поэтому его Гуна – Тамас (пассивность, инертность). Но при этом камень максимально материален практически для всех 😉 Какая Доша преобладает у камня, я думаю, вы догадаетесь сами.

Основная ошибка начинающих

Новички иногда пытаются провести параллели между Дошами и Гунами, чтобы понять какая разница и в чем схожесть. Они полагают, что если Тамас и Капха – это низкая активность, а Питта и Раджас – наоборот очень сильная, значит Ватта и Саттва тоже схожи. Ни в коем случае! Саттва – это гармоничное состояние, баланс всего, а Ватта – это гиперактивное состояние, как сухой ветер пустыни (вспомните, из каких элементов собрана эта Доша).

Учитывая, что Доши более материальны и ощутимы для большинства начинающих йогинов, изменение своей структуры лучше начинать именно с них. Как это сделать проще всего, я расскажу в ближайшем посте.