Я не обещаю просветление за три занятия, идеальное тело за месяц или волшебное упражнение от всех проблем.
Я предлагаю другое: практику, которая требует времени, честности и внимания — и постепенно начинает работать далеко за пределами коврика.
Если вам нужна йога только ради красивых поз, — возможно, вам стоит поискать другого преподавателя. Но если вам интересно через тело лучше понять себя и научиться жить с большей ясностью и устойчивостью — расстилайте коврик.
Подышим вместе.