Хранительницам Мира

Когда-то очень давно, когда я была в классе 6 -7, моя сестра написала стихотворение и подарила маме на 8 марта, написав на красивой открытке. Я помню, как после его прочтения, у папы беззвучно потекли слезы, а мама…  мама, всхлипывая, ушла в другую комнату. Я тогда не понимала смысла этого стихотворения, но интуитивно его сохранила, переписав […]

Поза мудреца Маричи: начало начал

В Первой серии асан в Аштанга-виньяса-йоге четыре позы мудреца Маричи, которые разделяют по буквам: A-B –C- D, в четвертой есть еще столько же –более сложные и менее необходимы для пользователя базового уровня, коими являются 70% населения. О Маричиасане C я уже писала здесь, а сейчас вернусь к ее началу начал – отстройке правильного фундамента данной […]

В растерянных чувствах

Если главная пребывания Души в человеческом теле заключается в наработке навыков контроля над чувствами и эмоциями, то зачем тогда вкладывать все это в человека? Это как вложить ему в руку ароматное яблоко и сказать: — Нет! Ты не должен его кушать, иначе быть тебе рабом всегда. И ничего, что всего лишь рабом своих чувств и […]

Мне кажется, что я не справляюсь

Много раз я слышала такое от своих учеников, которые стыдливо пряча глаза, спрашивали после урока: — Мы можем поговорить наедине? Или настолько стеснялись разговора в реале, что предпочитали писать смс. И каждый раз их слова обжигали: «Мне кажется, что я не справляюсь». И речь шла не о йоге, а о жизни в целом. Хотелось встряхнуть […]

Простые нижние балансы на руках

Не умеешь делать Бакасану – значит не йог, — такое я тоже слышала (благо не от учителей, а в разговорах учеников). Почему всех так цепляет эта поза – непонятно для меня, ведь есть асаны куда весомее (важнее для тела и ума), чем просто базовый баланс на руках. Другое дело ассиметричные позы, которые являются реальным лакмусом […]

Фундаментальные истины йоги

Для того, чтобы открыть для себя базовые или фундаментальные истины йоги, нужно перелопатить терабайты информации, иногда, через время возвращаясь к уже прочитанному, чтобы открыть для себя новый ракурс, понять то, что ранее не было доступно осознаванию. Когда я слышу, как некоторые учителя утверждают, что достаточно прочесть (= постигнуть от корки до корки) всего одну книгу, […]

Почему я не худею: психосоматика лишнего веса

Как часто, человек, придерживающийся всех правил для потери веса, с отчаянием восклицает: почему я не худею, вес не уходит, как бы я не старался! Что все перепробованные диеты, виды спорта, методики и прочее ничего существенного не дают – три кило ушли, но через пару месяцев вернулись. И так – большую часть сознательной жизни. А кто-нибудь […]