Йога для тела

Боль в области лопаток: возможные причины и последствия

Большая часть людей, жалующихся на боль в спине, выделяют две зоны: в боль в области лопаток и в пояснице. О причинах возникновения боли в пояснице написано здесь Болит спина внизу: возможные причины, а сейчас попробуем разобраться с верхней частью спины.

Возможные причины

Опять-таки, исключаем базовые причины, связанные с заболеванием внутренних органов, так как это тоже может связываться с болью в области лопаток. Например, если болит под левой лопаткой – это может указывать на приближающийся инфаркт миокарда, язвенную болезнь желудка или проблемы с селезенкой. Боль под правой лопаткой может быть напрямую связана с желчекаменной болезнью (или обычными печеночными коликами), воспалениями почек разного рода, а также поддиафрагмальным абсцессом. Также боль в области лопаток может возникать из-за воспаления легких.

Эти все причины обсуждать не будем – оставим для традиционной медицины, а вот то, что напрямую связано с опорно- двигательным аппаратом, рассмотрим более подробно.

Почему болит между лопаток?

Самое распространенное явление – остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Вторая причина – это следствие первой, если человек просто игнорировал боль несколько лет кряду: протрузия межпозвонковых дисков позвоночного столба, которая со временем могут привести к грыже, если человек будет продолжать халатно относиться к своему организму.

Также боль в области лопаток может быть обусловлена сколиозом или кифосколиозом, что все чаще встречается среди современных школьников, которые меньше двигаются, но больше врастают своим вниманием в гаждеты. Некорректное положение головы при этом (она висит на шее) приводит к перегрузке грудного отдела, вынужденного компенсировать неправильное положение тела. Упражнение на фото — это хорошая профилактика этих состояний и первичное устранение гипертонуса мышц плечевого пояса и межлопаточной зоны.боль между лопаток

Вторая волшебная асана описана здесь: Вся правда о Гомукхасане, —  делаю ее практически каждый день. Также боль под лопаткой часто бывает из-за межреберной невралгии (иногда ее путают с сердечным приступом), отголоски которой могут распространятся по всему корпусу. Причина — ущемление мелких нервных корешков у позвоночника, вызванного спазмами мелких мышц и сухожилий. Особенность этого заболевания в том, что спазм может быть в шее, а боль отдавать в пояснице справа (или слева).

Плечевой периартроз также может стать причиной боли в лопатке, между ними, а также распространяться по всей верхней части корпуса. Разрушение мягких тканей, окружающих сустав: связки, сухожилия и капсула сустава. К нему приводит простое воспаление близлежащих мышц (периартрит), которое не было излечено должным образом или вовсе проигнорировано. А как возникает болезнь (любая) можно узнать здесь: Как возникает болезнь?.

Спазм мышц плечевого пояса или грудного отдела, — любая из них может привести к боли в области лопаток. Самый распространенный вариант среди новичков в йоге – это спазм мышцы, поднимающей лопатку, вызванный некорректной практикой, когда человек совершает несимметричные положения при вращениях тела в стороны, а также балансах на руках (заваливая одно из плеч вперед).

Чтобы не допустить всех этих проблем со своим телом необходимо всего три фактора:

  1. Правильная физическая практика. Йога – это оптимально. Звучит, может быть как реклама, но из многих видов работы с телом она действительно работает лучше всех (проверено из любопытства).
  2. Здоровое питание и поддержание водного баланса.
  3. Долой стрессы из головы и жизни! А это – снова к йоге.

Чтобы выяснить, какой из диагнозов имеется, нужно все же решиться на поход к врачу, сделать обследование, а потом уже грамотно действовать, используя методы йога-терапии.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s