Рубрика: Ум по микроскопом
-
Что такое осознание
Самая трудная задача для начинающих практиков йоги: учитель им говорит «осознавайте», а что входит в это понятие — никто не объясняет. Осознавайте. Осознание. Что это, как это? Ну, понятно, что некая активность в голове, но что имеется в виду, когда человек говорит: я осознаю процесс, я осознаю происходящее. И главное: зачем это делать? Наверно единицы…
-
Как изменить ракурс восприятия
А также как не обижаться, не расстраиваться, не осуждать, не паниковать и т.д. и т.п. Можно продолжать долго перечислять глаголы, обозначающие реакции человека на происходящее снаружи (или внутри), но суть не изменится. А вот чтобы изменить привычный ракурс восприятия, необходимо понимание всего трех моментов. К слову: когда ко мне пришло их понимание, моя жизнь перестала…
-
Мозг и ум – это одно и то же
Не всем удается ответить сразу, не задумываясь: одно и то же мозг и ум, или это два разных «объекта». Более того: я задавала этот вопрос многократно разным людям, и иногда получала удивленный ответ: так это одно и то же! Смею вас разочаровать, уважаемые! Мозг и ум – это два разных объекта для исследования. И если…
-
5 составляющих для приобретения новой привычки
Изменения в жизни начинаются с изменений в голове: мысли, реакции ума (точнее, контроль над ними) и последующие действия являются базой. Вот только по щелчку пальцев невозможно отключить ТЕ мысли, что мешают трансформации, — наверно, поэтому так много тех, кто продержался недолго, не дотянув до первых видимых признаков желаемых изменений. Эти люди, видимо, не знали, что…
-
Как возникают программы ума
Недавно, в разговоре с одной женщиной, совсем недавно начавшей заниматься у меня йогой, она спросила: А что такое программы ума? Я по привычке сравнила человека с биокомпьютером, мозг которого – как система Виндоуз, в которую помимо стандартных программ, необходимых для слаженной работы всего компьютера, можно загрузить множество второстепенных, — они делают работу компьютера лучше, быстрее,…
-
Три составляющие жизни
Как часто можно услышать: у меня никчемная жизнь, я несчастлив, все плохо и так далее. Начинаешь расспрашивать, разбирать по полочкам – оказывается, что человек сам выбрал это себе, не понимая (или не зная), как работают три составляющие жизни. Ситуация, выбор, перемены: именно из них складывается течение жизни, — неважно какую скорость оно имеет. Раскладываем по…
-
Мечта, желание, цель и намерение
Что объединяет мечту, желание, цель и намерение? Когда я спросила случайного собеседника, он удивленно парировал: — Разве это не одно и то же, сказанное разными словами? Ну уж нет, и слова разные, и смысл, в них заложенный. Но есть нечто общее несомненно, — к этому мы подойдем…. Впрочем, давайте по порядку. Мечта – это огромное…
-
Радость и удовольствие: есть ли разница
Оказалось, что не все могут сразу ответить на вопрос: в чем разница между радостью и удовольствием? Более того, некоторые не разделяют эти понятия, считая одним и тем же. Приведу вам несколько примеров для размышления. Призрачное удовольствие Субъективное переживание от удовлетворения потребностей (одной или сразу нескольких) – именно так человек получает ощущение удовольствия. Которое по факту…
-
Как снизить стресс
Стресс стал неизменным спутником нынешней жизни. У кого-то просто нет настроения после трудного дня – а эмоциональное выгорание – это тоже стресс, просто скрытый. У других хронический страх потери родных, работы, положения в социуме или подъема цен на бензин не дает свободно вздохнуть, так же, как клаустрофобия, Ковид и агрессия со стороны других людей. Стресс…
-
Разве ум и ты — это одно и то же?
Ум — это ум. А ты — это ты. Тело — это тело, а ты — это ты. Желания — это желания, а ты — это ты. Страхи — это страхи, а ты — это ты. Прекрати считать себя тем, чем никогда не был. Ты не внутри мира, а весь этот Мир в тебе. Перестань…
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.