Наверно каждый бывал в ситуации, когда обувь натирала мозоль. Такой, что до водяного пузыря, который воспалялся до красноты, иногда даже лопался и дальше натирался в силу невозможности сделать остановку. Ни лейкопластыря, ни бинта или чего-то похожего, даже носка – и того нет, болезненное место кричит, а помочь ему не как. Бывало? Что вы чувствовали в... Читать далее →

Сразу акцентирую: пытаться сбалансировать доши, понижая Капху, не покидая зону Тамас-гуны, будет труднее, так как вы уже знаете (надеюсь, вы уже читали о разнице между Гунами и Дошами), что все взаимосвязано. В любом случае, изменение баланса дош в организме человека, потянет за собой трансформацию энергий во всей его структуре, поэтому действуйте продуманно: сразу наметьте план... Читать далее →

Расслабить квадратную поясничную мышцу с помощью йоги – проще простого. Необходимо только знать, где эта самая мышца находится, иметь в арсенале 3 -4 асаны для воздействия на это место и … достаточно терпения, помноженное на щепетильную внимательность. Впрочем, в йоге без внимательности делать нечего. Локация Квадратная поясничная мышца находится в нижней части спины (очевидно же:... Читать далее →

Пишу я с детства. Сразу это были сказочные истории, иногда даже в стихах, потом  - истории о влюбленных, - иногда весьма специфичные (только не подумайте ничего вульгарного), а потом после длительного периода я стала работать копирайтером. Более трех лет я писала статьи для нескольких сайтов, а потом заимела свои два сайте (если вы читаете этот... Читать далее →

Поза Воина, она же Вирабхадрасана является базовой позой в йоге. Ее преимущества и глубина воздействия постигаются не сразу, - чьи-то слова ведь не считаются весомыми в йоге, но свой персональный опыт. Классический вариант Вирабхадрасаны мне дался легко, как и ее вторая версия, а вот с третьей (летящим Воином, как я ее называю) пришлось повозиться, и... Читать далее →

Я очень долго была убеждена, что каждый человек в мире имеет свою половинку и подсознательно ищет, чтобы соединиться в браке: телом и душой. Эту идею обильно подпитывали различные красивые легенды, попадающиеся в разных источниках. Порой весьма убедительные. Пробыв в первом браке 10 лет, я практически не задумывалась, что мой муж, возможно, это не моя половинка.... Читать далее →