Метка: гибкая спина

• Йога для начинающих: порядок освоения прогибов

  Зачастую начинающие йогины для достижения быстрых видимых побед начинают использовать сложные асаны, например, глубокие прогибы назад, при этом не зная, чем это чревато. Корректный порядок освоения прогибов йоги для начинающих приведен ниже, — благодаря ему ваша практика станет в разы безопаснее. Йога — это не асаны, а путь к ним Приверженность одной системы (или методике)…

  Mme BiNou

  08.03.2019

  Маршруты для новичка, Хочу уточнить

  асаны йоги, безопасная йога, гибкая спина, знание-сила, йога для начинающих, йога с нуля, йога-терапия, корректная практика, освоение прогибов, поза мостика, прогибы