Рубрика: Хочу уточнить
-
Нужна ли разминка перед занятием йоги для начинающих
Делать ли разминку перед занятием йоги – такой вопрос нередко задают начинающие, так как полагают, что Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), выполняемая в начале занятия – это и есть разминка. Опытные практики в такой момент скроют многозначительную улыбку, а терпеливый преподаватель йоги в 100500 раз попытается объяснить, что это слишком простой взгляд на такую многогранную технику,…
-
Стоит ли начинать заниматься йогой после 45
Среди людей старшего поколения актуален вопрос: стоит ли начинать заниматься йогой после 45, даже если никогда раньше не занимался.Бытует мнение, что она только для молодых и гибких. Попробуем разобраться в этом вопросе. Стереотипное мышление — преграда в йоге Большинству кажется, что практика йоги – это обязательно шпагаты, стойки на голове и поза лотоса, как венец…
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.