Рубрика: Простыми словами о сложном
-
Йога убирает лишнее, -и этого достаточно
Йога начинается с наблюдения. С честного взгляда на то, где мы зажимаем себя, где торопим, где требуем больше, чем можем вынести в текущий момент. Энергия не тратится — это мы тратим её на сопротивление: на попытку быть не там, где мы есть, и не такими, какие мы есть на самом деле. Йога постепенно возвращает внимание…
-
Почему иногда практика теряет эффективность, даже если она правильная
Йога часто воспринимаются как универсальный способ стабилизации эмоционального состояния. Существует ожидание, что при регулярной и корректной практике внутреннее напряжение будет постепенно снижаться, а устойчивость — расти сама собой. На практике это происходит не всегда. Человек может долго заниматься, знать техники дыхания, уметь удерживать внимание, понимать принципы осознанности и при этом продолжать испытывать фоновую перегруженность, усталость…
-
Эго: друг или враг?
Как часто, в разговоре с другими, мы говорим, что Эго — это плохо, Эго — это наш враг, чрезмерное потакание желаниям Эго разрушает… Но при этом четко, уверенно и по существу, мало кто может сказать, что такое Эго на самом деле, дать ему конкретное определение и границы. Немного фактов Само понятие «эго» ввел в обиход…
-
Шесть стадий болезни
По мнению Аюрведических мастеров, с момента, когда болезнь возникает в структуре человека, проходит ряд изменений и проявляется в физическом теле, проходит несколько этапов. Шесть, если быть точными. И когда наступает шестая, финальная стадия, методы лечения бесполезны: эта зона погибает. То, из-за чего в целом возникают болезни, я уже писала здесь, — а сейчас давайте детальнее…
-
Возраст человека и чакры ч.2
Когда первый этап активизации чакр у ребенка пройден, наступает следующий виток в его развитии, растягивающийся на всю жизнь. Все циклично по спирали: у кого-то вверх развивается, у кого-то вниз падает = гаснет. Каждому – свое. Наверно в этом самая величайшая милость Вселенной: она нам дает право выбирать, КАК пройти свой путь. А Карма уже распределит,…
-
Что такое осознание
Самая трудная задача для начинающих практиков йоги: учитель им говорит «осознавайте», а что входит в это понятие — никто не объясняет. Осознавайте. Осознание. Что это, как это? Ну, понятно, что некая активность в голове, но что имеется в виду, когда человек говорит: я осознаю процесс, я осознаю происходящее. И главное: зачем это делать? Наверно единицы…
-
Практика йоги – это проявление Божественного в вас
Когда-то я прочитала эту удивительную фразу, и была воодушевлена ее глубоким смыслом. А потом пришло понимание, что: Нет такого понятия, как неправильная поза – это всего лишь вопрос бОльшего или меньшего осознания, проявленного в каждом действии. То есть каждая некорректно выстроенная асана – это уровень сознания (духовное), выраженный в форме (физическое). Иногда я говорю ученикам:…
-
Зачем вам йога?
Давно я не «ковырялась» на сайте: не смотрела статистику, как-что-где, — только отвечала на комментарии и периодически закидывала очередной пост. А это вот просмотрела то, что писала за последние полтора года – и оказалось, что об позах-асанах все меньше, а о внутренней работе с умом- сознанием – все чаще. Призадумалась. И поняла. Мне все меньше…
-
Эго или Душа?
Современные развивающие техники трансформации личности разделились на два лагеря: одни утверждают, что в первую очередь надо любить себя, заботиться сразу о себе, и только потом о нуждах других, — то есть по факту быть эгоистом. Другие настаивают на том, что жить необходимо, отталкиваясь от необусловленной любви ко Всему сущему, в первую очередь заботясь о благе…
-
Мозг и ум – это одно и то же
Не всем удается ответить сразу, не задумываясь: одно и то же мозг и ум, или это два разных «объекта». Более того: я задавала этот вопрос многократно разным людям, и иногда получала удивленный ответ: так это одно и то же! Смею вас разочаровать, уважаемые! Мозг и ум – это два разных объекта для исследования. И если…
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.