Йога – это не просто набор физических упражнений, это философия жизни, которая объединяет тело, ум и Дух. Многие великие мыслители оставили нам мудрые изречения, которые могут вдохновить на практику и помочь глубже понять ее суть.

    Патанджали: Автор «Йога-сутр», основополагающего текста йоги, сказал: » Прекращение колебаний ума есть йога.» Это означает, что йога – это процесс умиротворения ума, нахождения в нем баланса, когда нет метания мыслей в разные стороны.

    Шри Кришна: В «Бхагавад-гите» он говорит: «Тот, кто покорил свои чувства, кто свободен от эгоизма и лени, кто победил страх и гнев, тот является истинным йогом.»

    Б.К.С. Айенгар, автор стиля Йога Айенгара, один из самых известных учителей йоги XX века, говорил: «Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.»

    Тич Нат Хан: Буддийский монах и учитель, известный своими учениями о осознанности, сказал: «Йога – это путь Домой.»

«Йога не в том, чтобы касаться пальцев ног, а в том, чему ты учишься, спускаясь вниз». — Джигар Горадия.

    Свами Вивекананда: Индийский философ и духовный лидер, который сыграл важную роль в популяризации йоги на Западе, говорил: «Йога – это не религия, это наука, и все, что мы должны сделать, это экспериментировать и наблюдать.»

    «Йога учит нас слушать свое тело.»

    «Всегда есть место для изменений, но вы должны быть открыты для этих изменений.»

    «Если ты упадешь, ты упадешь. Если вам нужно остановиться, вы остановитесь. Но ты начинаешь заново. Как и сама жизнь, ты начинаешь заново.»

    «Йога не меняет наш взгляд на вещи; оно преображает человека, который видит.»

«Йога — это танец каждой клетки под музыку каждого дыхания, который создает внутреннее спокойствие и гармонию». — Дебасиш Мридха, врач, психолог, писатель.

Ну из тех, кого мы знаем ближе:

Меттью Макконахи: «Йога помогла мне найти баланс в жизни и справиться со стрессом.»

Кэти Перри: «Йога — это мой способ расслабиться и перезарядиться.»

Стинг: «Йога – это противоядие от жизни».

Почему  цитаты важны?

 Они напоминают нам о сути йоги. Зачастую мы увлекаемся технической стороной практики, забывая о ее духовных аспектах. Цитаты помогают нам вернуться к истокам и понять, что йога – это путь к самопознанию и внутреннему миру, — а значит, цитаты вдохновляют двигаться дальше.

 Они дают нам мотивацию. Иногда практика йоги может быть трудной, и мы можем чувствовать себя демотивированными. В такие моменты цитаты великих учителей могут вдохновить нас продолжать путь.

 Они помогают нам глубже понять себя, ведь йога – это, в первую очередь, путешествие внутрь себя…