Это вопрос с подвохом, так как большая часть человечества называет плохими привычками одно и то же, но не все отдают себе отчет, что иногда это не привычка, а скорее необходимость.

Субъективная, конечно, но имеющая под собой устойчивый смысл. Порой, очень даже весомый.

Привычка – это зависимость. Ума в первую очередь.

Ум зависит от повторяющихся действий, таким образом отдыхая, переключаясь на привычные действия, доведенные до автоматизма. Когда много думать, концентрировать особо внимание, уже не надо,- 100500 раз действие будет совершаться без особого усилия. Своеобразная энегрозберегаемость на уровне первичных инстинктов.

А вот зависимости могут быть двух типов:

• позитивные= во благо: чистить зубы или ежедневные дыхательные упражнения, или не реагировать на критику. Они приносят пользу человеку.
• негативные, всем известные – курение, виртуальные игры, ковыряние в носу, которые или просто бессмысленные, или деструктивные.

Есть зависимости, от которых человек может отказаться в процессе жизни, осознав их бесперспективность. А есть такие, от которых лучше не отказываться, чтобы не создавать себе дополнительных проблем.

Хотите личный пример?

Я очень долго считала хруст пальцами плохой привычкой, пыталась ее устранить, заменить – безрезультатно! Исследуя этот вопрос, в какой-то момент до меня дошло: так ведь это НЕ плохая привычка, но необходимость тела! Я хрущу пальцами (чаще ног, причем без помощи рук), чтобы сбросить негативную энергию. Я многократно наблюдала эти процессы в моем теле, пока не поняла это. Мои большие пальцы на ногах – своего рода громоотводы для собирания и сброса негативной энергии. Почему я решила, что именно негатив – может просто избыток?

От избытка положительной энергии обычно хочется творить = создавать что-то, или петь – танцевать, в крайнем случае – пирожков напечь (что тоже творчество!). А мне без моего щелчка пальцами становилось невыносимо по нарастающей: появлялась тяжесть в конечности, далее  — боль, если я терпела и не хрустела, ум становился все менее сосредоточенным и постоянно отвлекался на «ноющее» место, следующей была головная боль, — казалось бы: где связь между пальцем ноги и головой? А она есть, и намного сильнее, чем вы можете себе представить.

Я стала экспериментировать и наблюдать, чтобы понять и наконец, выявила разницу: мне НЕОБХОДИМО периодически хрустеть пальцами. Я не завишу от этого действия психо-эмоционально. Я могу этого не делать, но моему телу без этого специфического сброса негатива будет несладко.

Оно того стоит? Нет.

Поэтому я РАЗРЕШИЛА себе это действие. Сознательно обдумав его со всех сторон.

А вот от йоги у меня полная зависимость. В самой запущенной форме…