Давно я не «ковырялась» на сайте: не смотрела статистику, как-что-где, — только отвечала на комментарии и периодически закидывала очередной пост.

А это вот просмотрела то, что писала за последние полтора года – и оказалось, что об позах-асанах все меньше, а о внутренней работе с умом- сознанием – все чаще. Призадумалась. И поняла.

Мне все меньше интересны какие-то новые асаны из разряда: гипер-сложная поза с тремя подвывертами или фиксируемая на целых (ай-яй-я-й!!) пять минут. Вроде бы анатомически еще бывает заинтересованность, как, каким образом, а потом приходит в голову «а зачем?» — и полученный ответ отбивает всякий дальнейший интерес (не то, чтобы попытки освоить в самом лучшем виде).

Уже давно я разделяю йогу и Йогу. Первая – это то, чем пестрит сейчас интернет, и то, чем я занималась лет двенадцать назад. А с Большой буквы – это то, что изменяет вас изнутри, да так, что возврата назад уже нет. Чего не скажешь об обычной йоге – там если на пару-тройку лет забросишь, то откат будет существенный в теле. Хотя для тек, что достиг в свое время среднего уровня, восстановить его будет в разы проще, чем стартануть с нуля.

Я осознала, что мой комплекс упражнений, — да, он периодически модифицируется: что-то добавляется сегодня, что-то пропускается завтра, что-то пробуется из того, что было увидено-услышано и отмечено, что может быть полезно… Но в целом, я уже не хочу добиваться идеально выполняемой Третьей Серии Аштанга-виньяса-йоги, или пробовать современные стили йоги – именно стили, а не одну-две позы оттуда. Мне это уже не интересно. Честно.

Я знаю, как поддержать свое физическое тело в необходимом для нормального функционирования уровне. Мне этого достаточно.

Я знаю, какую асану (какие есть в моем опыте) использовать в том или ином случае, — чтобы МОЕ тело чувствовало себя в форме. К слову: моему телу не нужны две ноги за головой (хотя я и умею это делать), шпагат, стойку на голове и прочие, так желаемые новичками положения тела. Поверьте, телу это не надо. Ему достаточно базового уровня для нормального функционала.

Телу.

Если же ваша цель в йоге – работа с энергиями, то потрудитесь сразу четко определить для себя – чего конкретно вы хотите. Простой понятной фразой скажите самому себе, что вы собираетесь с этими самыми энергиями делать.

Чего вы хотите?

 Научиться левитировать? Открыть чакры? Проходить сквозь стены? Поднять Кундалини? Исцелять больных?

И на каждый ответ, задайте следующий: — Почему? Почему вы этого хотите? Зачем вам это? Какова ваша конечная цель?

Вот этот будет куда важнее, чем все навыки, выше перечисленные, вместе взятые.

Достичь Просветления?

Для начала четко определите = поймите, что это означает на самом деле. Потому как, достигнув желаемого, вдруг окажется, что хотели вы вообще не этого, так как представляли себе нечто иное.

Йога очень многогранна. Та, что с Большой буквы.

Она вмещает в себя разнообразные возможности = техники, направленные на достижение желаемого. Вы можете изменить свое физическое тело. Или энергетическое. Изменить свой уровень сознания или бытия. Вы можете изменять свою жизнь и жизни других. Вы можете полностью трансформировать свою Структуру и познать Создателя. Вы можете выйти за пределы физической материи и раствориться во Вселенной.

Чего желаете вы?

И зачем это вам?

Потому, как ответ: просто так, или — интересно (прикольно, круто, шоб було и т.п.) –  это глупо.

Потому, как получая что-то, вы обязаны будете заплатить. А чем и как – вот этого вам знать не дано.

Так что добро пожаловать в мир Йоги, уважаемые ;)