Рубрика: Медитация
-
Что необходимо знать о мантре Ом
Пранава джапа (многократное повторение мантры ОМ и медитация на этот звук) изменит не только состояние вашего ума, но и развернет жизнь лицом к положительным изменениям на всех уровнях. Аум или Ом? Мантра ОМ является соединением трёх звуков: «А», который рождается в области пупка. Он олицетворяет сотворение (Брахма). «У», возникающий в горле, в области пятой чакры.…
-
Как я использую аффирмацию на каждый день
Многие люди толком не знают, как использовать аффирмации на каждый день, поэтому не могут сознательно управлять мыслями, влияющими на жизнь в целом. Что такое аффирмация? В переводе с латыни это «подтверждение» (affirmatiо), но я называю более привычным для меня словом: санкальпа (решительное намерение). Это короткая фраза, закладываемая в подсознание при многократном повторении. Нет, не за…
-
Медитация 8 минут
Для многих людей, делающих первые шаги в йоге или знакомых с нею косвенно, слово «медитация» ассоциируется с чем-то запредельно мистическим и недосягаемым. То есть имеется стереотипное мнение, что медитируя, обязательно нужно сидеть много часов в позе Лотоса, скрещивать пальцы колечком и выходить в астрал (при этом, как это понимается, никто не дает четких объяснений). Хочу…
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.