---

Сегодня интернет переполнен картинками «идеальной» йоги — гибкие худые тела, безупречные ракурсы. И у многих появляется мысль: «Йога не для меня».
— Я не гибкая (стройная, молодая, сознательная).
— У меня так не получается.
— Я так не смогу.

Любые попытки начать — только разочаровывают. Хотя внутри по прежнему живёт тихое желание: вернуть себе тело, снизить тревогу, отпустить напряжение и просто жить легче.

Именно для таких для таких людей.
Не для идеальных. Для настоящих. А еще — заинтересованных, а не ищущих впечатлений или развлечения.

Я не предлагаю «йогу для картинки».
Я предлагаю улучшение качества жизни через мягкое движение, дыхание, работу с мышцами и суставами, расслабление и постепенное понимание себя — изнутри.

Эта практика подходит тем, кто:
— не хочет чувствовать себя «отстающим» в группе;
— не может следовать общему темпу;
— живёт с болями, ограничениями, лишним весом или возрастными изменениями;
— хочет бережно поддерживать тело и возвращать внутренний баланс.

Онлайн-формат — это комфорт, экономия времени, отсутствие стеснения и возможность заниматься с тем, кто вас действительно видит и понимает.

Мой многолетний опыт позволяет давать практику, которая проста, доступна и при этом меняет отношение к себе, телу и жизни.

Если внутри откликается — напишите мне.
Возможно, это и есть тот шаг, которого вы ждали годами