Всем известен стереотип касательно работы с телом: йогины  - это гибкость, растяжка, а «качки» - это мощный рельеф из сбитых в бугры мышц. И если в практике йоги хватает силовых асан для прокачки тела (пусть и не в привычном бодибилдерам формате), то глубокую растяжку для всех мышц фанаты железа делают ничтожно мало. Может, от этого... Читать далее →