Йога — это метод самопознания, который начинается с совершенствования тела и продолжается формированием его духа…
В наш просвещенный век высоких технологий человек платит высокую цену: своим здоровьем. Многочасовые пребывания в офисах за компьютером, дома – у тех же гаджетов, сидя в многочасовой пробке в автомобиле, в метро, следуя на работу, дают о себе знать общим для многих людей фактором: дискомфорте в спине, уставших плечах и нарастающей, тупой болью в затылке,... Читать далее →
Усталость в плечах и шее – это неизменный спутник всех офисных работников, а также тех, кто много времени проводит за рулем авто. Упражнения зарядки в офисе помогут избавиться от напряжения и усталости всего за 3 минуты. Откуда берется усталость в офисе? Казалось бы: работа сидя должна отнимать куда меньше сил, чем любая физическая (или просто,... Читать далее →
Чтобы быстро убрать спазмы в шейно-грудном отделе, достаточно выполнять простой комплекс упражнений каждый день. Занимает он не более 20 -30 минут, но пользу несет в себе существенную. Почему это важно? Небольшой комплекс упражнений йоги при мышечных спазмах в шейно-грудном отделе который рекомендуется при: дискомфорте и боли в шее и плечах, вызванных усталостью мышц;головной боли, вызванной... Читать далее →
Создайте блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.
yogavecplaisir.com 