Expérience subtile

Сегодня на йога-уроке у меня случился очередной «глюк» тонкого видения: выполняя Врикшасану вместе в группой я увидела ауру их ковриков — ярко-оранжевые. Причем сами коврики для йоги у всех синие или фиолетовые, но зарево от них сияло на расстояние не менее  30 см… Плавно переходя от насыщенного цвета в более приглушенный, а у Насти иногда […]

Санкальпа, как главный аспект Йога-Нидры.

Йога — Нидра или йога психического сна — это одна из техник йоги, введенная в широкие массы Свами Сатьянандой Сарасвати, великим йогом 20 века и основателем Бихарской школы. По сути – это медитация на ощущениях тела, которое пребывает в Шавасане:  ум отвлекается от восприятия внешнего мира и сосредотачивается на внутреннем, постепенно погружаясь в подсознание, — […]

Nouvelle expérience

Сегодня утром во время моей практики йоги, после выхода из Моста (Урдхва Дханурасана) я увидела ауру своих стоп 🙂 Ну вот, nouvelle expérience, пронеслось в голове.. Часто, когда я выхожу из моста, поднимаю ноги вверх, вытягивая заднюю линию ног — так быстрее уходит усталость. Сегодня я сделала тоже самое и посмотрела на стопы, отстраивая линию […]