Что такое Тапас

В Нияме — своде принципов йоги Тапас занимает особое, почетное место. Благодаря Тапасу йогин самосовершенствуется, отрывая для себя перспективы различного уровня. При этом часто в это слово вкладывают два различных смысла, на первый взгляд не имеющих ничего общего. Суть слова Третьим пунктом Ниямы идет Тапас, понятие которого часто трактуют, как Аскеза или добровольное самоограничение. Голодание […]

Как работает йога

Большинство практиков, заинтересованных в быстром результате, задумывались: как работает йога, в чем ее секреты и правила для стремительного продвижения вперед и вверх. Ответ находится в пятой Яме (свод моральных правил йогина) – Апариграхе. Как это происходит? Когда мы страстно хотим выполнить некую сложную асану, которая (по нашим представлениям) является показателем уровня практики (или очередной попыткой […]

Влияние Гун на сознание человека

На сознание человека влияют многие факторы, — Гуны одни из них. Что это такое, как изменить их свойство и воздействие на сознание, характер и жизнь в целом, читаем ниже. О влиянии Гун на человека Давным-давно людей разделили на четыре касты. Нет, не по количеству денег, хотя со временем это различие стало существенным. Люди были разделены […]

Международные День Йоги -2019

Меньше, чем через два месяца мы снова будем праздновать Международный День йоги — уже в пятый раз. За эти годы мы: четыре раза проходили 108 кругов Сурьи Намаскар (2015 -2018); пели мантры и киртаны с вайшнавами (2017год); проводили открытые (бесплатные) занятия в парке для всех желающих; ездили на море с ночевкой в палатках; даже в […]

Почему важна Мула-бандха

Что такое Мула-бандха, почему она настолько важна, дискуссирует не одно поколение йогинов: одни утверждают, что новичкам вообще запрещено ее выполнять (Шаратджи такого же мнения). Другие считают, что сжатие промежности позволяет начинающему практику постигнуть базовые принципы отстройки таза, а также его взаимодействия с ногами, третьи неистово заверяют, что без бандх йога – вообще не йога. Нужны […]

Практика йоги — это….

Практика йоги — это как визит к психиатру, работа с умом и психикой, но через инструмент — тело. Ты либо находишь выход из ситуации (продолжаешь бороться и осваиваешь асану), либо жизнь тебя ломает (ты сдаешься). Вся суть  Йоги в одной фразе 🙂 В процессе практики йоги иногда «вываливаются» в сознание очень интересные мыслеформы. Вышеизложенная — […]

Четыре основы практики, или зачем заниматься Йогой

Зная и понимая всего четыре основы практики, вопрос «зачем заниматься йогой» отпадет сам собой, ведь мотивации в них предостаточно. В Аштанга- йоге восемь ступеней, но я не отделяю первых две, считая их неразрывным целым: общепринятые моральные принципы (Яма) и индивидуальные нормативы (Нияма). Для меня они – основа практики йоги, хотя начать с них свое совершенствование […]