Тот, кто читал мою историю, знает, что я не всегда была «стройной, гибкой, сильной». Йога во многом изменила меня – не только тело, но и сознание. Вот только это не пришло за два-три месяца (и даже не за полгода) хаотичного выполнения поз, но благодаря методичному (= ежедневному и внимательному) воздействию на мой организм, методом проб... Читать далее →

По жизни мы идем обычно каждый своим путем. И даже если в определенные моменты (или постоянно) нас кто-то ведет за руку (родители, муж или жена, друг или наставник), - иногда хочется сделать только СВОЙ шаг, повернуть на другую тропинку, потому что изнутри, из сердца (не от ума или вожделения) кто-то подсказывает тебе что так сделать... Читать далее →

В Нияме - своде принципов йоги Тапас занимает особое, почетное место. Благодаря Тапасу йогин самосовершенствуется, отрывая для себя перспективы различного уровня. При этом часто в это слово вкладывают два различных смысла, на первый взгляд не имеющих ничего общего. Суть слова Третьим пунктом Ниямы идет Тапас, понятие которого часто трактуют, как Аскеза или добровольное самоограничение. Голодание... Читать далее →

Большинство практиков, заинтересованных в быстром результате, задумывались: как работает йога, в чем ее секреты и правила для стремительного продвижения вперед и вверх. Ответ находится в пятой Яме (свод моральных правил йогина) – Апариграхе. Как это происходит? Когда мы страстно хотим выполнить некую сложную асану, которая (по нашим представлениям) является показателем уровня практики (или очередной попыткой... Читать далее →