Битва со страхами или как я покоряла высоту в Германии

Одним из сильных моих страхов является боязнь высоты. Не то чтобы я дико визжала, попав на некий грандиозный объект, но вниз смотреть точно не могу: начинается истовое головокружение, дрожь в ногах и иногда необъяснимое желание спрыгнуть вниз, чтобы проверить – действительно ли я умею летать? 😉 Во время пересечения знаменитого моста между Страсбургом (Франция) и […]

Почему важна Мула-бандха

Что такое Мула-бандха, почему она настолько важна, дискуссирует не одно поколение йогинов: одни утверждают, что новичкам вообще запрещено ее выполнять (Шаратджи такого же мнения). Другие считают, что сжатие промежности позволяет начинающему практику постигнуть базовые принципы отстройки таза, а также его взаимодействия с ногами, третьи неистово заверяют, что без бандх йога – вообще не йога. Нужны […]

Для чего нужна йога

Для чего нужна йога современному человеку? -Такой вопрос задают люди, которые приходят по внутреннему зову: они чувствуют, что йога нужна, а внятных доводов – зачем?- дать не могут. Почему люди занимаются йогой? Ощущение некой бессмысленности своего существования или желание выйти за пределы привычного водоворота жизни, приобщившись к чему-то тайному, сакральному дает толчок для первого интереса […]