Как я использую аффирмацию на каждый день

Многие люди толком не знают, как использовать аффирмации на каждый день, поэтому не могут сознательно управлять мыслями, влияющими на жизнь в целом. Что такое аффирмация? В переводе с латыни это  «подтверждение» (affirmatiо), но я называю более привычным для меня словом: санкальпа (решительное намерение). Это короткая фраза, закладываемая в подсознание при многократном повторении. Нет, не за […]

Как управлять состоянием ума в йоге

То, что асана – не главное в йоге, знает любой человек, занимающийся  хотя бы лет пять. Куда важнее уметь управлять состоянием ума в практике, что начинается с простого управления вниманием в каждой позе. Человеческий ум – очень хитрая и изворотливая операционная система, которая отталкивается от программ, заложенных на глубоких уровнях подсознания. И если появляется нечто […]