Как я использую аффирмацию на каждый день

Многие люди толком не знают, как использовать аффирмации на каждый день, поэтому не могут сознательно управлять мыслями, влияющими на жизнь в целом. Что такое аффирмация? В переводе с латыни это  «подтверждение» (affirmatiо), но я называю более привычным для меня словом: санкальпа (решительное намерение). Это короткая фраза, закладываемая в подсознание при многократном повторении. Нет, не за […]

Санкальпа, как главный аспект Йога-Нидры.

Йога — Нидра или йога психического сна — это одна из техник йоги, введенная в широкие массы Свами Сатьянандой Сарасвати, великим йогом 20 века и основателем Бихарской школы. По сути – это медитация на ощущениях тела, которое пребывает в Шавасане:  ум отвлекается от восприятия внешнего мира и сосредотачивается на внутреннем, постепенно погружаясь в подсознание, — […]