Личное

Всему свое время и место

Сегодня после занятия Антон спросил: - Как знать, что изменения в жизни человека - это для его развития, или подсунуты "системой", чтобы не давать ему развиваться выше? Например, человек решил построить новый дом - и из-за большого количества связанных с этим дел не может заниматься йогой (времени не хватает). Или открыл студию, помогал людям изменять… Читать далее Всему свое время и место

Йога для тела

Парная йога или растяжка вдвоем

Для большинства серьезных практиков парная йога считается детским развлечением, но если глубже взглянуть на растяжки вдвоем, то можно открыть для себя много нового, - не обязательно на физическом уровне. Йога в паре Этот вид занятия только на первый взгляд кажется детским развлечением, ничего общего не имеющего с серьезной и глубокой практикой йоги. Парные растяжки для… Читать далее Парная йога или растяжка вдвоем

Йога для ума

Что такое Тапас

В Нияме - своде принципов йоги Тапас занимает особое, почетное место. Благодаря Тапасу йогин самосовершенствуется, отрывая для себя перспективы различного уровня. При этом часто в это слово вкладывают два различных смысла, на первый взгляд не имеющих ничего общего. Суть слова Третьим пунктом Ниямы идет Тапас, понятие которого часто трактуют, как Аскеза или добровольное самоограничение. Голодание… Читать далее Что такое Тапас

Личное

Встретились логик и гуманитарий

Именно этот образ возник в голове буквально после 20 минут после общения с одним из учеников, с которым планировалось провести индивидуальное занятие. Смесь восторга, недоумения и смакования процесса общения до сих пор меня не покидает - хотя прошло уже несколько часов... Я воспринимаю человека, как совокупность различных видов энергий, проявляющих себя в разном виде: действий,… Читать далее Встретились логик и гуманитарий

Йога для ума

Как работает йога

Большинство практиков, заинтересованных в быстром результате, задумывались: как работает йога, в чем ее секреты и правила для стремительного продвижения вперед и вверх. Ответ находится в пятой Яме (свод моральных правил йогина) – Апариграхе. Как это происходит? Когда мы страстно хотим выполнить некую сложную асану, которая (по нашим представлениям) является показателем уровня практики (или очередной попыткой… Читать далее Как работает йога

Личное

Джай Ганеш

Когда мне очень тяжело морально, я вспоминаю именно это изречение: "Не говори Ганешу насколько велики твои проблемы. Скажи своим проблемам, насколько велик твой Ганеша". И действительно, сила доверия Вселенной, сила йоги наконец- это дает опору для стабильности, не позволяя оглядываться назад и пускать свои страхи в сердце.   Нет, я не приверженец индуизма. Я не … Читать далее Джай Ганеш

Личное

Дыхание — это жизнь

Несмотря на прохладное утро сегодня, я оставила двери на балкон открытые, когда перешла к Шавасане после практики йоги. У меня особая зависимость от свежего воздуха: если его недостаточно, буквально через 10 минут начинается слабость тела, замутненность в голове и приступы раздражения. Открытые окна или дверь дома – это один из камней преткновения дома: им то… Читать далее Дыхание — это жизнь