Причина боли: что за этим стоит

О причине боли не только в процессе практики, но и жизни в целом редко задумываются, предпочитая стразу же ее устранять, чем разрушают возможность понять свое тело и научиться чувствовать его на самых глубоких уровнях. Как человек реагирует на боль? Существует несколько типов этого ощущения: острая боль, когда налицо травма (перелом, порез, растяжение сухожилий или разрыв […]

Как развить подвижность тазобедренных суставов

Исправно работающие суставы без боли – это мечта каждого человека, во второй части жизни в частности. Тазобедренные суставы важны особенно, так как они располагаются в непосредственной близости к главному амортизатору тела — тазу, снимающего нагрузку не только с позвоночника, но и коленей. Что не дает суставу свободно двигаться? Без мобильности суставов ни о какой легкости […]

Как противостоять остеохондрозу позвоночника

Остеохондроз позвоночника – это своеобразная плата за комфорт: чем больше развивается цивилизация, предоставляя человечеству блага разного рода, тем больше проявляется различных заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Остеохондроз — это только начало бед Идеально продуманная конструкция человеческого тела, которая не используется в полной мере, начинает «ржаветь» в тех местах, которые редко и неполноценно используются, что […]

Единственный, кто тебя поддерживает всегда — это позвоночник

Если есть проблемы с органами — необходимо уделить внимание соответствующему отделу позвоночного столба, — возможно налицо мышечный спазм в этом месте, блокирующий полноценное кровообращение, работу нервных окончаний либо проблема похуже: остеохондроз, протрузии… Эта схема висит в студии с момента ее открытия( а это более пяти лет назад). Она очень подробно дает  понять, насколько связано здоровье […]

Как подружиться с подвздошно-поясничной мышцей

Подвздошно-поясничная мышца (сокращенно ППМ) – это эпицентр тела: соединяющий через таз ноги с позвоночным столбом. Древние мастера Востока называли ее «душа тела», так как знали о ее многофункциональности и важности для различных движений. Душа тела Мышца крепится к 12 позвонку грудного отдела верхним краем и нижним – к малому вертелу бедренной кости, проходя сквозь брюшную […]

Боль в области лопаток: возможные причины и последствия

Большая часть людей, жалующихся на боль в спине, выделяют две зоны: в боль в области лопаток и в пояснице. О причинах возникновения боли в пояснице написано здесь Болит спина внизу: возможные причины, а сейчас попробуем разобраться с верхней частью спины. Возможные причины Опять-таки, исключаем базовые причины, связанные с заболеванием внутренних органов, так как это тоже […]

Болит спина внизу: возможные причины

В данной статье попробуем рассмотреть возможные и распространенные причины, почему болит спина внизу. Иногда некорректная практика провоцирует проблему, но чаще она уже имеется в дремлющем состоянии у человека, впервые пришедшего на йогу. Возможные причины Если отбросить все стандартные терапевтические причины (воспаления внутренних органов, ушибы от падений и ударов, а также полостные раны), то самыми распространенными […]