Новый подход к позе Дыбы позволит в короткое время избавиться от закрепощенности плечевого пояса, болях в шее и лопатках. Как освоить эту позу с нуля – читаем ниже. Почему я делаю эту позу каждую неделю К сожалению, я не знаю официального (на санскрите) названия этой асаны, более того: я никогда ее не встречала в книгах... Читать далее →