Только скептики не верят в то, что даже в йоге можно получить максимальную выгоду от одного упражнения, - а вот опытные йогины это знают наверняка. Более того: успешно используют в своих сетах тогда, когда времени в обрез, а качество практики терять не хочется. Что необходимо для старта? Все сложное состоит из множества простого – это... Читать далее →