Сокрушающий эффект Дандасаны

Многим знакомо название одной из поз йоги – Чатуранга Дандасана, которая похожа на отжимание от пола, но вот ее предшественницу — позу Посоха знают не все. Просто потому, что ее незаслуженно игнорируют в силу видимой простоты. Поза Палки Она же поза Посоха, она же Дандасана. «Данда» в переводе с санскрита — это и есть палка, […]