Путешествие из Бакасаны в Мукта Хаста Сиршасану

Виньяса из Бакасаны в Сиршасану со свободными руками легко получится, если последовательно разучить все шаги перехода. Как это сделать – об этом пост. План  действий Для большинства новичков в йоге Бакасана кажется невозможной, а переход из нее в вариацию Сиршасаны – чем-то из области фантастики. Да, это так, если хочется всего и сразу без предварительной […]