Париврита Шашанкасана поэтапно

Париврита Шашанкасана, она же повернутая (обратная) поза Зайца в полном варианте дается не сразу, хотя многие практики упорно стремятся ее освоить, так как она глубоко раскрепощает практически все мышцы спины, даруя гибкость позвоночнику и свободу плечам. Паривритта Шашанкасана В этом посте я расскажу, как поэтапно постигать эту асану + как слегка видоизменять ее, акцентируя воздействие... Читать далее →

Ваш собственный блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑