Для чего нужна йога современному человеку? -Такой вопрос задают люди, которые приходят по внутреннему зову: они чувствуют, что йога нужна, а внятных доводов – зачем?- дать не могут. Почему люди занимаются йогой? Ощущение некой бессмысленности своего существования или желание выйти за пределы привычного водоворота жизни, приобщившись к чему-то тайному, сакральному дает толчок для первого интереса... Читать далее →
Йога - Нидра или йога психического сна - это одна из техник йоги, введенная в широкие массы Свами Сатьянандой Сарасвати, великим йогом 20 века и основателем Бихарской школы. По сути – это медитация на ощущениях тела, которое пребывает в Шавасане: ум отвлекается от восприятия внешнего мира и сосредотачивается на внутреннем, постепенно погружаясь в подсознание, -... Читать далее →
Зная и понимая всего четыре основы практики, вопрос "зачем заниматься йогой" отпадет сам собой, ведь мотивации в них предостаточно. В Аштанга- йоге восемь ступеней, но я не отделяю первых две, считая их неразрывным целым: общепринятые моральные принципы (Яма) и индивидуальные нормативы (Нияма). Для меня они – основа практики йоги, хотя начать с них свое совершенствование... Читать далее →
Готовить сани нужно с лета
Пришла на занятие женщина, на вид – лет 60 – 65 : закрепощенный крестец, «мертвые» лопатки, ярко выраженные признаки зашлакованого кишечника. Судя по движениям, видимо дома делала некую гимнастику на уровне «дотянусь руками до пола» (уже хоть что-то). Вторую часть занятия она больше сидела и лежала, хотя по физическим показателям она могла куда больше (... Читать далее →
merci à l’Univers
Я знаю, что наша Вселенная – удивительная и непостижимая. Я знаю, что существуют места скопления положительной и отрицательной энергии. Я знаю, что различные предметы, места, люди способны аккумулировать эти энергии. И теперь я знаю, что моя студия – место, где генерируется положительная энергия сила моих учеников. В пятницу я более активно, чем обычно проработала прогибы,... Читать далее →
Sagesse du jour
То, что Вселенная забоится обо мне и направляет на нужный путь своей Sagesse du jour, я знаю давно, поэтому всецело ей доверяю. В последнее время все чаще стали активизироваться «проверки меня на прочность», которые честно признаюсь, выдерживаю с большим трудом. Почему с трудом? Человеческий ум – это страшнейший инструмент, способный поднять человека с минусового состояния... Читать далее →
yogavecplaisir.com 