Личное

Международные День Йоги -2019

Меньше, чем через два месяца мы снова будем праздновать Международный День йоги - уже в пятый раз. За эти годы мы: четыре раза проходили 108 кругов Сурьи Намаскар (2015 -2018); пели мантры и киртаны с вайшнавами (2017год); проводили открытые (бесплатные) занятия в парке для всех желающих; ездили на море с ночевкой в палатках; даже в… Читать далее Международные День Йоги -2019

Йога для ума

Как управлять состоянием ума в йоге

То, что асана – не главное в йоге, знает любой человек, занимающийся  хотя бы лет пять. Куда важнее уметь управлять состоянием ума в практике, что начинается с простого управления вниманием в каждой позе. Человеческий ум – очень хитрая и изворотливая операционная система, которая отталкивается от программ, заложенных на глубоких уровнях подсознания. И если появляется нечто… Читать далее Как управлять состоянием ума в йоге

Личное

le choix est toujours à vous

После небольшого застоя, вызванного рядом нюансов, сегодня наконец позанималась на 100%, хотя несколько схитрила: включила бодрящую музыку (киртан о Ханумане) и использовала не-аштанговскую последовательность. Я люблю динамические сеты, когда из одной асаны перетекаешь в другую без длительной статики (всего 3 - 8 дыханий). Сегодня использовала поток, который делаю редко: сочетание двух сетов петербуржского йогина и… Читать далее le choix est toujours à vous

Йога для ума

Как возникает болезнь

В данной статье пойдет речь о первопричине страданий организма - болезни. Как она возникает, что является катализатором и чем это чревато. О том, как нужно относиться к боли, можно прочесть здесь: Причина боли: что за этим стоит? Как возникает болезнь? Зачастую люди даже не подозревают, что с момента ее зарождения до проявления проходит много времени, в… Читать далее Как возникает болезнь

Личное

Первый перевал

Вчера наконец посещение моего сайта достигло заветной отметки 100 (+4)!! Следующая цель - 500 посетителей в день. Интересно, чем вызван такой резкий всплеск: тем, что я уехала (любопытство и все такое) или действительно людям интересно то, о чем я здесь пишу? Хотелось бы надеяться, что интерес к йоге все же преобладает. Если есть пожелания для… Читать далее Первый перевал

Личное

Практика йоги — это….

Практика йоги - это как визит к психиатру, работа с умом и психикой, но через инструмент - тело. Ты либо находишь выход из ситуации (продолжаешь бороться и осваиваешь асану), либо жизнь тебя ломает (ты сдаешься). Вся суть  Йоги в одной фразе 🙂 В процессе практики йоги иногда "вываливаются" в сознание очень интересные мыслеформы. Вышеизложенная -… Читать далее Практика йоги — это….

Йога для ума

Что почитать начинающему йогу

Вопрос "что почитать для развития" задавался уже многократно, что весьма радует. Если начинающему йогу интересно постигать не только физические тонкости поз, но духовные аспекты – значит налицо Свадхьяя – одна из Ниям, обозначающая стремление ученика к самообразованию. Каждой книге свое время Интересных, но главное, важных произведений действительно много, но большинство из них сложны в понимании… Читать далее Что почитать начинающему йогу