Наконец добралась сюда: два последних дня были слишком насыщенные, ведь мир (и мы с ним) отмечал Международный день йоги. Вопреки ожиданиям некоторых, празднование в этом году прошло скромно (по сравнению с прошлыми годами): бесплатное 3,5 часовое занятие в студии и на следующий день выезд за город на йога-пикник. Причем за три часа до занятия, повинуясь... Читать далее →
Сегодня во время моей практики йоги, сидя в Эка Пада Сиршасане ко мне пришел новый инсайт: "Бог создал не мужчину и женщину по принципу: ты будешь иметь пенис и носить брюки, а ты - платье, имея способность рожать детей. Он создал две РАЗНЫЕ ПО СУТИ ЭНЕРГИИ - Ида и Пингала, ничего не имеющие общего с... Читать далее →
Вчера в студии прошло очень важное занятие, во время которого ученики медитировали на звук и вибрацию, исполняя Пранава-Джапу (многократное повторение мантры ОМ), а после сместили внимание на пламя свечи, сжигая в нем свой негатив. 108 раз – волшебное число, - именно столько звучала Пранава в стенах студии в этот раз, подпитываясь звуками тибетской чаши. Это... Читать далее →
Вопрос "что почитать для развития" задавался уже многократно, что весьма радует. Если начинающему йогу интересно постигать не только физические тонкости поз, но духовные аспекты – значит налицо Свадхьяя – одна из Ниям, обозначающая стремление ученика к самообразованию. Каждой книге свое время Интересных, но главное, важных произведений действительно много, но большинство из них сложны в понимании... Читать далее →
Йога - Нидра или йога психического сна - это одна из техник йоги, введенная в широкие массы Свами Сатьянандой Сарасвати, великим йогом 20 века и основателем Бихарской школы. По сути – это медитация на ощущениях тела, которое пребывает в Шавасане: ум отвлекается от восприятия внешнего мира и сосредотачивается на внутреннем, постепенно погружаясь в подсознание, -... Читать далее →
Nouvelle expérience
Сегодня утром во время моей практики йоги, после выхода из Моста (Урдхва Дханурасана) я увидела ауру своих стоп 🙂 Ну вот, nouvelle expérience, пронеслось в голове.. Часто, когда я выхожу из моста, поднимаю ноги вверх, вытягивая заднюю линию ног - так быстрее уходит усталость. Сегодня я сделала тоже самое и посмотрела на стопы, отстраивая линию... Читать далее →
merci à l’Univers
Я знаю, что наша Вселенная – удивительная и непостижимая. Я знаю, что существуют места скопления положительной и отрицательной энергии. Я знаю, что различные предметы, места, люди способны аккумулировать эти энергии. И теперь я знаю, что моя студия – место, где генерируется положительная энергия сила моих учеников. В пятницу я более активно, чем обычно проработала прогибы,... Читать далее →
yogavecplaisir.com 