Из очень личного опыта

На сложные вопросы иногда проще ответить примером из личного опыта, чем выдавать обобщенные фразы. Этот пост идет ответом на вопрос Антона, который вы можете прочесть здесь. Я могла бы ответить фразой из трех слов, которую зачастую используют учителя Аштанга-йоги: «Практикуй и все придет», но понимаю, что многим этого недостаточно. Просто веры в силу йоги, Вселенную […]

Что необходимо знать о мантре Ом

Пранава джапа (многократное повторение мантры ОМ и медитация на этот звук) изменит не только состояние вашего ума, но и развернет жизнь лицом к положительным изменениям на всех уровнях. Аум или Ом? Мантра ОМ является соединением трёх звуков: «А», который рождается в области пупка. Он олицетворяет сотворение (Брахма).  «У», возникающий в горле, в области пятой чакры. […]

12 ступеней на пути к счастью

Проработав все 12 ступеней, ведущих к счастью, вы кардинально измените не только состояние своего ума, характер, но и посеете важные семена благой Кармы, что в свою очередь полностью изменит вашу жизнь. Хотите стать счастливым – действуйте! 1 — Не тратьте время на жалость к себе Жалость – бесполезное чувство (не путайте с сожалением или сопереживанием, […]

Разве Карма виновата

Сейчас часто можно услышать: сломал ногу – по карме положено, работаю дворником – это моя Карма, почистить карму, изменить, понять в конце- концов.. Казалось бы: какая связь всего этого с обыденными действиями и мыслями человека (то, что по объяснению Гуру является Кармой). А на самом деле? Карма – это санскритское слово, которое в дословном переводе […]

la méditation

Одно из негласных правил преподавателя йоги гласит: «Не помогай (т.е. не учи), пока не попросят». До сир пор придерживаться этого правила для меня очень сложно, потому что в большинстве случаев видишь, что можешь помочь человеку, — а он «проходит мимо по жизни», не спросив помощи. Очень часто, идя по городу, я смотрю на идущих впереди […]

Три уровня мышечных зажимов

Понятие «мышечный зажим (блок)» наряду с психосоматикой прочно вошло в жизнь человека, интересующегося саморазвитием. Как и почему возникают мышечные зажимы  в теле человека – об этом речь в данном посте. Что такое мышечный блок? Каждый значимый поступок или мысль в эмоционально окрашенном состоянии сопровождается соответствующей реакцией. Именно за ней стоит эфирное изменение, влекущее за собой […]

7 простых истин для счастливой жизни

Жить легко –  7 простых истин для счастливой жизни, изложенные ниже, тому верное доказательство. Кому-то они покажутся абсурдными, для кого-то – невыполнимыми, а некто и вовсе не увидит никакой связи со счастливой жизни. Но, как говорят:  зрячий увидит, а ищущий – найдет. Условия для обретения счастья Стать счастливым легко, ведь на самом деле для этого […]