Центр тяжести тела и точки опоры: важные основы построения поз в йоге

Без понимания этих аксиом, в практике хатха-йоги вы будете блуждать долго, тратя слишком много энергии на поддержание простых поз. Облегчаю вам поиски знаний, объясняя три важные основы практики асан.  Основная точка опоры Это та часть тела (или несколько его участков), которая является фундаментом позы и куда смещается большая часть вашего веса. Попросту говоря, то место,... Читать далее →

Создайте блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑