Йога для тела

Самая проблемная зона женщины: устраняем складки на спине

Вид собранных складок на спине для женщин смерти подобно, – эта проблемная зона плохо поддается воздействию в обычном режиме. Подскажу несколько простых упражнений для их устранения. Красота или здоровье? Некоторые скажут: конечно здоровье важнее, а складки на спине жить не мешают (если самооценка в норме). Вот тут поспорю, потому как знаю, о чем эти проблемные… Читать далее Самая проблемная зона женщины: устраняем складки на спине

Йога для тела

5 простых поз йоги для спины

Всего 5 простых поз йоги для спины дают массу преимуществ для тех, кто их регулярно выполняет. Каких? Читайте дальше… В каком порядке выполнять эти упражнения? Для того, чтобы эффект от поз для спины был максимальный и быстрый, важно выполнять их в правильном порядке, а также обязательно использовать контр- позу между асанами. Пять простых поз предлагаю… Читать далее 5 простых поз йоги для спины