Йога в деталях: поза Рыбы для начинающих

Если вы не включили позу Рыбы в свой арсенал ежедневных асан йоги – самое время, так как она является противоядием от многих заболеваний. Матсьясана, она же поза Рыбы, и близкая к ней Уттана Падасана является прогибом лежа, который выполняется в качестве компенсации после выполнения позы Березки и Халасаны (Плуг). Почему рыба? Если выполнить полный вариант... Читать далее →

Ваш собственный блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑