Тест аюрведы: как определить свою дошу

Первый тест аюрведы, который следует пройти – это определить свою дошу. После этого сделать необходимые коррекции в образе жизни – и вуаля! – перемены к лучшему проявят себя буквально через пару — тройку месяцев. Почему это важно? Для тех, кто мало знаком с тем, что и как влияет на наше тело и сознание, рекомендую прочесть […]

Какая разница между Дошами и Гунами

Я часто слышу этот вопрос на чаттингах и лекциях, ведь большинству новичков в йоге непонятно: какая разница между Дошами и Гунами? Базовые понятия Перед тем, как перейти к перестройке своей структуры, посредством сбалансирования Гун, следует вспомнить о Дошах, начиная именно с этого угла.  В двух словах уточню: Гуны (Саттва, Раждас, Тамас)– это свойство энергии ( Влияние […]