Поза Воина, она же Вирабхадрасана является базовой позой в йоге. Ее преимущества и глубина воздействия постигаются не сразу, - чьи-то слова ведь не считаются весомыми в йоге, но свой персональный опыт. Классический вариант Вирабхадрасаны мне дался легко, как и ее вторая версия, а вот с третьей (летящим Воином, как я ее называю) пришлось повозиться, и... Читать далее →