Почему йога лучше массажа, аэробики и тренажеров

В наш просвещенный век высоких технологий человек платит высокую цену: своим здоровьем. Многочасовые пребывания в офисах за компьютером, дома – у тех же гаджетов, сидя в многочасовой пробке в автомобиле, в метро, следуя на работу, дают о себе знать общим для многих людей фактором: дискомфорте в спине, уставших плечах и нарастающей, тупой болью в затылке, […]

О Паршвоттанасане замолвите слово

Казалось бы, простая на первый взгляд поза — Паршвоттанасана, но какую колоссальную работу проводит она с телом человека, воздействуя практически на все ключевые мышцы. В чем достоинства асаны? Паршвотаннасана только на первый взгляд кажется простой и не слишком важной позой в практике йоги. Хотя в ней задействованы: Трапециевидная и широчайшая спины. Дельта плеча, трицепс, грудные […]

Боль в области лопаток: возможные причины и последствия

Большая часть людей, жалующихся на боль в спине, выделяют две зоны: в боль в области лопаток и в пояснице. О причинах возникновения боли в пояснице написано здесь Болит спина внизу: возможные причины, а сейчас попробуем разобраться с верхней частью спины. Возможные причины Опять-таки, исключаем базовые причины, связанные с заболеванием внутренних органов, так как это тоже […]