Врикшасана: почему нет равновесия

Поза Дерева или Врикшасана – это первая поза (или вторая после Лотоса и Ом-м-м?), которая ассоциируется у социума с йогой. Стоя на одной ноге, вторую согнуть и прилепить стопой к бедру, сложив ладошки в Намасте – ну кто так не делал, когда речь заходила о йогинах? Тогда ни у кого не возникало вопроса, почему нет... Читать далее →

5 аксиом о балансах в йоге

Балансы в йоге – занимательная вещь, ведь они очень многое могут рассказать преподавателю о человеке: его физическую форму, умение управлять телом, эмоциональное и ментальное состояние, а также особенности характера. Для практикующего йогу они являются мощным средством центрированию не только тела, но и внимания, избавляя от суетливости ума. Важные аспекты практики На первом этапе работы с... Читать далее →

Ваш собственный блог на WordPress.com. Тема: Baskerville 2, автор: Anders Noren.

Вверх ↑