Личное

Джай Ганеш

Когда мне очень тяжело морально, я вспоминаю именно это изречение: "Не говори Ганешу насколько велики твои проблемы. Скажи своим проблемам, насколько велик твой Ганеша". И действительно, сила доверия Вселенной, сила йоги наконец- это дает опору для стабильности, не позволяя оглядываться назад и пускать свои страхи в сердце.   Нет, я не приверженец индуизма. Я не … Читать далее Джай Ганеш

Личное

Дыхание — это жизнь

Несмотря на прохладное утро сегодня, я оставила двери на балкон открытые, когда перешла к Шавасане после практики йоги. У меня особая зависимость от свежего воздуха: если его недостаточно, буквально через 10 минут начинается слабость тела, замутненность в голове и приступы раздражения. Открытые окна или дверь дома – это один из камней преткновения дома: им то… Читать далее Дыхание — это жизнь

Личное

Имейте смелость быть естественными

Я вернулась к работе в студии, сегодня прошли первые два урока, в довольно легкой форме - как обычно, "прощупывая" моих учеников. Новый «учебный» сезон начался 🙂 Как прошла моя поездка на этот раз? Очень насыщенно, порой думаю, что даже слишком. Слишком много впечатлений, эмоций, движения, информации, мыслей … Я посетила несколько действительно интересных городов, исторических… Читать далее Имейте смелость быть естественными

Личное

Сколько человеку надо для счастья

Вчера в поезде (да, время вышло, и я снова в Украине) услышала разговор двух мужчин, которые стояли у окна в коридоре… Они обсуждали поездку в «теплые страны», - скорее всего Турция или Египет с функцией «все включено», как это заведено в большинстве случаев. Начала разговора я не слышала, а прислушиваться стала тогда, когда начала изменяться… Читать далее Сколько человеку надо для счастья

Йога для ума·Личное

la méditation

Одно из негласных правил преподавателя йоги гласит: «Не помогай (т.е. не учи), пока не попросят». До сир пор придерживаться этого правила для меня очень сложно, потому что в большинстве случаев видишь, что можешь помочь человеку, - а он «проходит мимо по жизни», не спросив помощи. Очень часто, идя по городу, я смотрю на идущих впереди… Читать далее la méditation

Личное

Moment de clarification

Вчера, завершая вечернюю прогулку, шла мимо Stade de la Meinau, где перед предстоящим футбольным матчем болельщики пели-кричали воодушевляющие игроков традиционные куплеты (не знаю, как это правильно называется). представьте шум от стадиона, вместимостью 27 000 мест, - люди синхронно скандируют, восторженным криком встречают любимую команду, поют... Я находилась на расстоянии 50 -70 метров, но на физическом… Читать далее Moment de clarification

Личное

YogaMoves

Вчера побывала на Лэд-классе по Аштанга-йоге. Несмотря на продолжительный ливень, зал был заполнен так, что между ковриками было не более 20 см – для меня это редкость (ведь моя практика на 99% - это сам на сам). Один громадный минус – недостаток свежего воздуха, что для пеня первично важно. Громадный плюс: НИКТО (!!) из присутствующих… Читать далее YogaMoves