Несмотря на прохладное утро сегодня, я оставила двери на балкон открытые, когда перешла к Шавасане после практики йоги. У меня особая зависимость от свежего воздуха: если его недостаточно, буквально через 10 минут начинается слабость тела, замутненность в голове и приступы раздражения. Открытые окна или дверь дома – это один из камней преткновения дома: им то… Читать далее Дыхание — это жизнь

Я вернулась к работе в студии, сегодня прошли первые два урока, в довольно легкой форме - как обычно, "прощупывая" моих учеников. Новый «учебный» сезон начался 🙂 Как прошла моя поездка на этот раз? Очень насыщенно, порой думаю, что даже слишком. Слишком много впечатлений, эмоций, движения, информации, мыслей … Я посетила несколько действительно интересных городов, исторических… Читать далее Имейте смелость быть естественными

Вчера в поезде (да, время вышло, и я снова в Украине) услышала разговор двух мужчин, которые стояли у окна в коридоре… Они обсуждали поездку в «теплые страны», - скорее всего Турция или Египет с функцией «все включено», как это заведено в большинстве случаев. Начала разговора я не слышала, а прислушиваться стала тогда ,когда начала изменяться… Читать далее Сколько человеку надо для счастья

Одно из негласных правил преподавателя йоги гласит: «Не помогай (т.е. не учи), пока не попросят». До сир пор придерживаться этого правила для меня очень сложно, потому что в большинстве случаев видишь, что можешь помочь человеку, - а он «проходит мимо по жизни», не спросив помощи. Очень часто, идя по городу, я смотрю на идущих впереди… Читать далее la méditation

Вчера побывала на Лэд-классе по Аштанга-йоге. Несмотря на продолжительный ливень, зал был заполнен так, что между ковриками было не более 20 см – для меня это редкость (ведь моя практика на 99% - это сам на сам). Один громадный минус – недостаток свежего воздуха, что для пеня первично важно. Громадный плюс: НИКТО (!!) из присутствующих… Читать далее YogaMoves