Мой личный опыт прохождения Випассаны у Роджера Бишофа

Я проходила полный курс Випассаны у Роджера Бишофа в 2016 году, и впечатления от нее у меня были яркими пару лет – это точно. Как и сомнения: стоит ли повторять такой подвиг? Но вот в последние пару лет меня все чаще навещает желание снова это сделать. Что такое Випассана Это 10-ти дневный курс медитации, особенностью […]

Благодарности пост

Несколько лет назад, будучи подписчиком известной йогини, я увидела написанный ею пост, посвященный ее же дню рождения, где указывалось, что дарить очередную ерунду не нужно – лучше перечислите деньки на карту (прилагался номер банковского счета), и она сделает подарок сама, — тот, который хочется именно ей. Меня тогда удивило очень, — ведь подарок – это […]

Не все то золото, что блестит?

Сегодня во время утренней практики йоги я получила мощнейший инсайт. Погода наладилась, и я наконец вышла практиковать на террасу (уже несколько дней). И вот сегодня я установила камеру, дабы поглядеть на себя со стороны (делаю это редко), хотя в этом есть двойная выгода: можно увидеть свои косяки, дабы подкорректировать, где больше делать акцентов, а еще […]

Йоги – не боги

Долго собиралась духом, чтобы написать этот пост, так как были уже моменты, когда сказанное понималось превратно: положительное воспринималось наоборот. Но как сказала одна из моих клиенток – «не всегда словами можно правильно передать то, что хочешь или то, что чувствуешь. Говоришь и вкладываешь один смысл, а тебя понимают совсем иначе». Абсолютно с этим согласна, так […]

Темная сторона йоги

Периодически встречаю на просторах интернета пост о «темной стороне йоги», где описываются ее побочные эффекты в виде потери интереса к шумным застольям, смены вкусов в одежде а ля «100 новых треников для йоги вместо новых платьев и каблучков», смене биологических часов и всего прочего в таком же духе. Я писала что-то подобное в этом посте, […]

Фильмы, повлиявшие на мое сознание

Меня ученики часто  спрашивают: посоветуй какой-нибудь фильм или сериал, чтобы поучительно, познавательно и вообще интересно. Фильмы, повлиявшие на меня, можно пересчитать по пальцам рук, — именно весомые ленты, а не для приятного вечера. Фильмы, после которых можно с уверенностью сказать: Моя жизнь уже не будет такой, как прежде. Предлагаю вам свой список таких лент (весьма […]

Как узнать себя лучше: метод, о котором вы не знали

Чтобы что-то изменить, для начала нужно досконально понять, что это такое и каковы его масштабы. А если речь идет о самопознании? Как узнать себя лучше, если труднее всего именно это – обрисовать очертания внутреннего мира и того, что его ограничивает. Как-то я предлагала сделать коллаж из старых журналов — это был интересный опыт для меня, […]