Наверно самый заезженный стереотип о позах йоги – это Врикшасана. Стоишь на одной ноге, вторую согнул повыше, сложил пальчики колечком и восторженно подкатил глаза вверх – ну чем я не йог? Пестрит такими фото интернет, но опытный глаз не обманешь и сразу видно: где имитация, а где человек реально практикует и умеет хранить равновесие, балансируя... Читать далее →

Вы когда-нибудь задумывались, почему все больше сутулых людей сейчас – в наш спортивный век, когда каждый второй занимается некой физ.активностью – тренажеры всех видов, плавание, йога или пилатес, аэробика всевозможных типов (глаза разбегаются!), бег, лыжи  - да вообще: что душа пожелает – только двигайся и развивайся. И, несмотря на все усилия, большая половина этих физически... Читать далее →

Оказалось, что не все могут сразу ответить на вопрос: в чем разница между радостью и удовольствием? Более того, некоторые не разделяют эти понятия, считая одним и тем же. Приведу вам несколько примеров для размышления. Призрачное удовольствие Субъективное переживание от удовлетворения потребностей (одной или сразу нескольких) – именно так человек получает ощущение удовольствия. Которое по факту... Читать далее →

Если вы думаете, что психосоматика - это длительный период, во время которого физическое здоровье человека подверженного разного рода эмоциональным состояниям подвергается изменениям,  то это не так. Эмоции влияют на наше тело, как и в момент их появления, так и в процессе их накопления в объеме, достаточном для запуска патологического процесса, приводящего к болезни. Я надеюсь,... Читать далее →

Стресс стал неизменным спутником нынешней жизни. У кого-то просто нет настроения после трудного дня – а эмоциональное выгорание – это тоже стресс, просто скрытый. У других хронический страх потери родных, работы, положения в социуме или подъема цен на бензин не дает свободно вздохнуть, так же, как клаустрофобия, Ковид и агрессия со стороны других людей. Стресс... Читать далее →