Психосоматика ног в деталях

Психосоматика ног очень актуальна в нынешнее время, так как все больше людей жалуются на боли в нижних конечностях, а медики не могут найти оптимальное решение проблемы, несмотря на различные методы традиционного лечения. Мало кто из продвинутых лекарей допускает психосоматическую причину проблем со здоровьем человека, и его в ног в частности. Начинаем анализ Разбор ног по […]

Отчего зависит успех в практике йоги

Те, кто на самом деле заинтересован в качестве своей практики, стараются выяснить, отчего зависит успех в йоге. Первый этап – это правильная постановка цели,- исходя из нее, успешность будет варьироваться применяемыми методами. Более развернуто об этом можно прочесть в данном посте, а далее, уже определившись, следовать намеченному плану (+мои заметки вам в помощь!). Йога для […]

Ум и сознание vs. Разум и душа

Ум, сознание, разум, интеллект, душа, подсознание, дух… Как не растеряться от обилия терминов, несущих в себе схожий смысл? Нет, схожий он для тех, кто не знает, в чем разница. Давайте разберемся и проясним суть. Человек, как биокомпьютер Давайте предположим, что человек – это биокомпьютер. Что наше тело – это внешняя форма, модель этого объекта, а […]

Мантры, которые действительно помогают

Эти пять мантр действительно помогают, так как я многократно проверяла их силу на себе. Некоторые я использую очень часто, другие –куда реже, но все же мне хватает опыта утверждать, что они реально работают. Пранава-Джапа Разве существует человек, не знающий сакральный звук ОМ. Даже те, кто совершенно не знаком с йогой, при упоминании слова «йог» тут […]

Как избавиться от усталости

Учитывая современный ритм жизни, одолевающие многих стрессы в социуме, неудивительно, что в конце  дня чувствуется упадок сил. Поделюсь секретом, как избавится от усталости, используя простые техники йоги. Виды усталости Для начала определим свое состояние по приведенной таблице, чтобы знать, какой метод будет полезнее. Физическая Ощущение тяжести в ногах,плечах. Боль в позвоночнике или ощущение его скованности. […]

Йога во вред: правда, которую от вас скрывают

Может ли быть йога во вред? Львиная доля преподавателей умалчивает это, но не я. Как правило, в процессе подачи асаны я предупреждаю сразу, чем может быть чревато некорректное ее выполнение. Давайте заглянем глубже и разберем: возможен ли откровенный вред от йоги. Немного цифр Главный козырь практиков и преподавателей йоги заключается в том, что результаты от […]

С какого вида йоги лучше начать знакомство

Очень жаль, что новички не задумываются о том, с какого вида йоги лучше начать знакомство в этой наукой. В итоге, зачастую попадая «не туда» очень быстро сдаются. Как попасть в нужное русло – читаем в этом посте. Коротко о видах и стилях Сразу вас обрадую: видов йоги всего четыре: Хатха – она же физическая. Иногда […]