Чистка от паразитов: как это делаю я

Процедура чистки от паразитов с помощью горьких трав легка в применении, но важно знать несколько ее нюансов, чтобы добиться максимального результата. Самый эффективный метод Использовать этот метод чистки организма от паразитов мне посоветовал Леонид Гарцентштейн, -я была у него личной консультации после семинара в Днепре, вдохновившись его знаниями о теле человека. Важнейшим плюсом было то, […]

Самая проблемная зона женщины: устраняем складки на спине

Вид собранных складок на спине для женщин смерти подобно, – эта проблемная зона плохо поддается воздействию в обычном режиме. Подскажу несколько простых упражнений для их устранения. Красота или здоровье? Некоторые скажут: конечно здоровье важнее, а складки на спине жить не мешают (если самооценка в норме). Вот тут поспорю, потому как знаю, о чем эти проблемные […]

5 причин делать Лаппа – асану каждый день

Очень мало людей знают о существовании Лаппа –асан, ведь в мир йоги они вошли сравнительно недавно благодаря йогу, по фамилии которого эти позы называют. Для устранения многих проблем с плечами, лопатками и грудным отделом – они идеальны благодаря простоте и доступности в любом возрасте. Эка Бхуджа Свастикасана 1 Это официальное название Лаппа – асаны А, […]

А вы уже проходили тест Ромберга

Не нужно быть медиком, чтобы использовать тест Ромберга для проверки работы нервной системы. Атеросклероз, болезнь Альцгеймера, Паркинсона – это все можно предупредить, потратив всего несколько минут. Как пройти тест? Исследовать состояние своей центральной нервной системы на предмет серьезных поражений с помощью теста Ромберга очень просто: следуйте пошаговой инструкции, приведенной ниже: Принимаем положение Тадасана (базовая поза […]

Парная йога или растяжка вдвоем

Для большинства серьезных практиков парная йога считается детским развлечением, но если глубже взглянуть на растяжки вдвоем, то можно открыть для себя много нового, — не обязательно на физическом уровне. Йога в паре Этот вид занятия только на первый взгляд кажется детским развлечением, ничего общего не имеющего с серьезной и глубокой практикой йоги. Парные растяжки для […]

Виды боли в практике йоги

На становлении личной практики важно различать виды боли, помня основную заповедь йога: Не-насилие. Для новичков этот процесс может затянуться на несколько травм только потому, что они изначально не владели информацией различения, ведь боль – боли рознь. Должно ли быть больно? Этот вопрос иногда задают начинающие йогины, так как начитавшись «умной» литературы на просторах интернета, они […]

Как раскрепостить тело для позы Лотоса

Чтобы раскрепостить тело для позы Лотоса, я предлагаю использовать такой простой (на первый взгляд) комплекс упражнений. С чего начать? Перед тем, как решиться на подготовку тела для Падмасаны (поза лотоса), важно определить для себя, зачем это вам нужно. При этом :Что нужно знать начинающему о позе Лотоса. Далее проработать базовый уровень раскрытия таза, вытяжения бедер и […]