Йога для ума

Разве Карма виновата

Сейчас часто можно услышать: сломал ногу – по карме положено, работаю дворником – это моя Карма, почистить карму, изменить, понять в конце- концов.. Казалось бы: какая связь всего этого с обыденными действиями и мыслями человека (то, что по объяснению Гуру является Кармой). А на самом деле? Карма – это санскритское слово, которое в дословном переводе… Читать далее Разве Карма виновата

Йога для ума

5 главных законов Вселенной

Зная всего 5 главных законов Вселенной, вы сможете существенно изменить свою жизнь, добиваясь не только исполнения своих желаний, но и сможете весомо продвинуться вверх по духовной лестнице самосовершенствования. Вчитайтесь, вдумайтесь в эти строки, прочувствуйте их мудрость. Не всегда можно постигнуть мудрость законов Вселенной с первого раза - мне тоже не сразу все пришло, поэтому рекомендую… Читать далее 5 главных законов Вселенной

Йога для тела

Путешествие из Бакасаны в Мукта Хаста Сиршасану

Виньяса из Бакасаны в Сиршасану со свободными руками легко получится, если последовательно разучить все шаги перехода. Как это сделать – об этом пост. План  действий Для большинства новичков в йоге Бакасана кажется невозможной, а переход из нее в вариацию Сиршасаны – чем-то из области фантастики. Да, это так, если хочется всего и сразу без предварительной… Читать далее Путешествие из Бакасаны в Мукта Хаста Сиршасану

Йога для тела

Важные аспекты Квадрата дыхания

Самавритти Пранаяма, которую по-простому называют Квадрат дыхания, доступна на любом этапе практики йоги, при условии, что человек соблюдает все правила ее использования. Почему это важно – читаем ниже. Техника дыхания по квадрату Расположив тело с прямой линией позвоночника и раскрытой грудной клеткой, делаем несколько дыханий Уджайи – это единое правило перед всеми видами пранаям, -… Читать далее Важные аспекты Квадрата дыхания

Йога для тела

Чистка от паразитов: как это делаю я

Процедура чистки от паразитов с помощью горьких трав легка в применении, но важно знать несколько ее нюансов, чтобы добиться максимального результата. Самый эффективный метод Использовать этот метод чистки организма от паразитов мне посоветовал Леонид Гарцентштейн, -я была у него личной консультации после семинара в Днепре, вдохновившись его знаниями о теле человека. Важнейшим плюсом было то,… Читать далее Чистка от паразитов: как это делаю я

Йога для тела

Самая проблемная зона женщины: устраняем складки на спине

Вид собранных складок на спине для женщин смерти подобно, – эта проблемная зона плохо поддается воздействию в обычном режиме. Подскажу несколько простых упражнений для их устранения. Красота или здоровье? Некоторые скажут: конечно здоровье важнее, а складки на спине жить не мешают (если самооценка в норме). Вот тут поспорю, потому как знаю, о чем эти проблемные… Читать далее Самая проблемная зона женщины: устраняем складки на спине

Личное

Как найти компетентного учителя

Что является критерием компетентного учителя (в йоге в частности)? Наличие сертификатов, дипломов и уверенного поперечного шпагата или чего-то иного? Давайте поразмышляем на эту тему. Не попробуешь – не узнаешь В связи с моим скорым отъездом, все мои ученики в растерянности задают один вопрос: к какому преподавателю идти, где найти компетентного учителя и какое место для… Читать далее Как найти компетентного учителя