Гид для чайников

Когда новичок приходит впервые на занятие по йоге, зачастую он слышит много станных слов,  произносимых преподавателем на санскрите. Естественно, что большинство этих слов не знакомы, — поэтому я привожу краткий список самых важных, а также даю небольшое им объяснение.  Асана— это устойчивое положение тела в пространстве, поза, воспринимаемая, как как относительно комфортная. Относительно-это значит, что […]

Йоги – не боги

Долго собиралась духом, чтобы написать этот пост, так как были уже моменты, когда сказанное понималось превратно: положительное воспринималось наоборот. Но как сказала одна из моих клиенток – «не всегда словами можно правильно передать то, что хочешь или то, что чувствуешь. Говоришь и вкладываешь один смысл, а тебя понимают совсем иначе». Абсолютно с этим согласна, так […]

Баласана, Шашанкасана и поза Кролика – как не запутаться?

Две первых позы часто путают между собой из-за схожести положения тела. И вправду: Баласана и Шашанкасана со стороны практически идентичны, — не считая положения рук, а вот с позой Кролика часто возникает путаница: ее отождествляют с позой Зайца (это и есть Шашанкасана), хотя это разные асаны. Давайте разберемся подробно? Поза Ребенка Она же Баласана в […]