Когда ты делаешь выбор

Жила-была девочка. Давайте назовем ее… как-то примечательно… ну, скажем, Нюша? Так вот: Нюша была обычной девочкой, достигшей бальзаковского возраста, имевшей мужа, двоих детей, квартиру и машину – «все как у людей». Вот только приходилось ей вкалывать на двух работах, пыльно-бумажных, проводя по 10 -12 часов за письменным столом & компьютером. Почему? Потому что Нюша была […]

Межреберная невралгия: лечение йогой

Торакалгия, она же межреберная невралгия все чаще посещает людей, так как образ жизни становится все менее подвижный благодаря компьютеризации и работе в сети. Грудная клетка и мышцы, ее опоясывающие, все меньше получают необходимой и разнообразной (!) нагрузки, плюс скрюченное положение у компьютера приводит к постепенной асимметрии тела и гипертонусу мелкой мускулатуры позвоночника – основной причине […]

Сахаджа пранаяма против болезней легких

Каждый хочет иметь в своем арсенале волшебное средство для защиты от болезней легких, особенно в нынешнее неспокойное время, омраченное Ковидом. А ведь оно есть! И даже если я вас разочарую, сказав, что это обычная практика йоги, то сузив спектр поиска, могу добавить: это пранаямы. Помимо привычного нам Уджайи, есть еще несколько простых видов дыхательных техник, […]

Магия одного вопроса, меняющая жизнь

Как часто можно услышать от людей: я не знаю, что делать, я не понимаю где найти решение и какое правильное, я вообще себя не понимаю. Вот если бы они знали магию одного вопроса, то такие мысли бы их уже не посещали – ответ находился в течение минуты. Преувеличиваю? Отнюдь, проверяйте сами. Суть метода Ничего сверхъестественного […]