Мне кажется, что я не справляюсь

Много раз я слышала такое от своих учеников, которые стыдливо пряча глаза, спрашивали после урока: — Мы можем поговорить наедине? Или настолько стеснялись разговора в реале, что предпочитали писать смс. И каждый раз их слова обжигали: «Мне кажется, что я не справляюсь». И речь шла не о йоге, а о жизни в целом. Хотелось встряхнуть их за плечи, крикнуть, чтобы услышала их Душа, так глубоко-далеко спрятанная под слоями Эго, программ ума и стереотипов, навязанных обществом: — Проснись!

При этом я понимала, что  вырвать ум из цепких когтей этого сброда ой как сложно, и вряд ли удастся вот так, сразу — хотя помните мой главный девиз по жизни? Нет Ничего Невозможного. Нужно всего лишь использовать тактику мелких обманных шажков, чтобы усыпить бдительность ума-контролера, не позволяющего нам выйти за привычные границы. Два вперед, один назад, еще два вперед и передохнули на месте. А там, глядишь, и просвет 😉

Для тех, кому кажется, что он не справляется, я предлагаю несколько таких действий. Все они – вам знакомые, но повторенье – мать ученья, разве не так? Попробуйте не просто прочесть пост, а пройти месячный (или даже трех-) челлендж посвященный расчищению завалов ума.

1.Все идет так, как должно

Это правило у меня железное: Вселенная  лучше знает ,что для меня лучше, полезнее и правильнее. Поэтому учитесь ей доверять, даже если происходящее с вами категорически вам не нравится. Не забывайте: нет плохого- все оценивает ваш субъективный ум. Пробуйте смотреть на ситуацию под другим ракурсом. Например не с позиции кролика, которого кушает удав, а наоборот: с точки зрения змеи, поглощающей свой обед. Улыбнуло? Но я вполне серьезно сейчас.

2. Я не могу ничего сделать

Какой смысл переживать по поводу того, что невозможно изменить? Ах, возможно, если поднатужиться? Так а смысл тогда вообще дергаться – действуйте! Неохота напрягаться? Так проще? Тогда не ропщите, что не справляетесь, так как вы уже сделали свой выбор.

3. Не сравнивай

Никогда. Ни с кем. Не сравнивай. Ничего.

Человеку свойственно сравнивать себя с кем-то, свою жизнь (работу, зарплату, здоровье, тело) с чьими-то. Это –корень ваших основных страданий. А еще есть те, кто сравнивает свои худшие моменты с чьими-то лучшими (вот уж поистине мазохизм высшего уровня). Каждому – свое по его заслугам! И если хотите получить что-то – соответствуйте ожиданиям. Кого, спрашивается? Того, кто дает, конечно. Бога (Вселенной, Абсолюта и т. п). Поэтому сравнивайте только себя с собой из прошлого.

4. Умерьте свои желания

Серьезно. Люди наполнены жаждой обладания (и не только материального). Один из канонов Будды гласит: чтобы избавиться от страданий – надо избавиться от желаний. Остановитесь и осмотрите все, что у вас уже имеется НЕ СРАВНИВАЯ ни с кем и чем. То, что есть по факту. А ведь у половины населения планеты нет даже этого! Не верите – почитайте мировую статистику.

Научитесь ценить то, что уже имеете. Научитесь любить то, что уже имеете. А уже потом станет ясно, актуальны ли еще ваши прошлые желания? И еще: все, что вам действительно нужно – у вас уже есть. Внутри.

5.Лучшее в мире — бесплатное

 Не позволяйте маркетингу заслепить вас и убедить в том, что счастье можно купить. По факту вы покупаете что-то для того, чтобы утолить жажду, потешить Эго или «чтобы быть не хуже других». И зачастую это очень сложно принять, так как ум настолько плотно запрограммирован другими идеями, что …ну, вы уже читали выше.

6. Любите

Это необходимость №1 для каждого – любить. Быть любимым – тоже, но это после. Человеку архи-важно любить, — и в глобальном смысле неважно: мужчину или женщину, ребенка, собаку, свою работу, хобби или весеннее солнце. Главное, чтобы это чувство вас наполняло изнутри, питало энергией и давало смысл двигаться дальше. Все дороги ведут к Любви, потому что она есть Бог.

7. Разрешите себе быть не идеальным

Более того: разрешите себе проигрывать. Уточню: это точка зрения  вашего Эго – ваш проигрыш, но возможно Вселенная думает иначе, и на самом деле вам несказанно повезло в тот или иной момент? Попробуйте иначе: скажите себе – ну да, я не справляюсь, но я имею на это право. Так же как чувствовать себя слабым, уязвимым, зависимым, сомневающимся. Несовершенным. Неидеальным.

Кто придумал идеалы? Ваше Эго, отталкиваясь от программ ума, заложенных  в вас от рождения. Но на самом деле вы уже идеальны, просто не знаете об этом (опять же: из-за тех самых умозаключений, высосанных из пальца). Вы забыли, что каждый человек, — нет, каждое божье творение идеально в своей уникальности. Вот только нам кажется, что это не так (пункт №3).

И еще: в самые темные моменты вашей жизни придерживайтесь трех железных правил: распорядок дня и питания (Тапас), много прогулок на природе и хорошая книга. Читайте много, но то, что будет находить отзыв внутри вас. Хорошее чтиво – это еще один путь к Себе, Настоящему. А ведь это наше главное направление, не так ли?