Мне кажется, что я не справляюсь

Много раз я слышала такое от своих учеников, которые стыдливо пряча глаза, спрашивали после урока: — Мы можем поговорить наедине? Или настолько стеснялись разговора в реале, что предпочитали писать смс. И каждый раз их слова обжигали: «Мне кажется, что я не справляюсь». И речь шла не о йоге, а о жизни в целом. Хотелось встряхнуть […]

Простые нижние балансы на руках

Не умеешь делать Бакасану – значит не йог, — такое я тоже слышала (благо не от учителей, а в разговорах учеников). Почему всех так цепляет эта поза – непонятно для меня, ведь есть асаны куда весомее (важнее для тела и ума), чем просто базовый баланс на руках. Другое дело ассиметричные позы, которые являются реальным лакмусом […]

Фундаментальные истины йоги

Для того, чтобы открыть для себя базовые или фундаментальные истины йоги, нужно перелопатить терабайты информации, иногда, через время возвращаясь к уже прочитанному, чтобы открыть для себя новый ракурс, понять то, что ранее не было доступно осознаванию. Когда я слышу, как некоторые учителя утверждают, что достаточно прочесть (= постигнуть от корки до корки) всего одну книгу, […]

Почему я не худею: психосоматика лишнего веса

Как часто, человек, придерживающийся всех правил для потери веса, с отчаянием восклицает: почему я не худею, вес не уходит, как бы я не старался! Что все перепробованные диеты, виды спорта, методики и прочее ничего существенного не дают – три кило ушли, но через пару месяцев вернулись. И так – большую часть сознательной жизни. А кто-нибудь […]

Капелька опыта

Сегодня, отслеживая ощущения в теле в Висамавритти пранаяме, я подтвердила свои ранние наблюдения, — делюсь опытом 😉 Если накануне в практике асан преобладали позы на глубокие прогибы, то в дыхательных упражнениях будет чувствоваться задняя сторона грудной клетки, как более сжатая – легкие будут более активны в передних долях. Если же было много асан на балансы […]

О разделении на Я и Не-я

Тот, кто подписан на мои сайты или соц.сети, наверно периодически читает то, что я пишу. О йоге, о Франции, о своих мыслях и пережитом опыте в совершенно разных жизненных моментах – а не только околойогической деятельности. Недавно я написала пост о французских ругательствах в довольно свободной форме. И такую волну неодобрения получила, — некоторые даже […]