Об этом виде активизации Анахаты я прочла впервые много лет назад в книге о сакральной геометрии, расследованиях и исследованиях в Египте на эту тему и о том, как в древности достигали просветления с помощью определенных техник. Меня впечатлил простой вид медитации на лотос сердца (так иногда называли эту технику) тем ,что он не требовал каких-то особых навыков, но существенно изменял не только сознание, но и структуру человека.
Через пару-тройку лет мне снова попалось описание этой техники в уже другом месте, затем еще – в книге «Сэнсей» (рекомендую!), а потом снова — в слегка иной интерпретации. Суть не менялась, но видимо, ведущий слегка варьировал небольшие детали в силу личного опыта (?).
Иногда на своих занятиях я даю медитацию на Цветок Души – и каждый раз слышу одно и то же в отзывах – это неземное ощущение легкости и Света внутри. Давайте попробуем вместе?
Попробуйте это сразу сделать вместе со мной, но по мере понимания процесса, вы сможете медитировать без звукового сопровождения извне — внутри вас есть все, что для этого необходимо. Ом Шанти!
yogavecplaisir.com 
Добавить комментарий